浮いたり沈んだりしちゃいます。うまく深度も保てません。どうしたらよいのでしょうか？

中性浮力（浮きも沈みもしない状態）の練習が必要です。

中性浮力をマスターすると・・・ダイビングが見違えるように楽しくなります。

• 浮いたり沈んだりせず、サンゴも折らずにスイスイ泳ぐことができます。
• エアーが持ちするようになります
• 体力を温存することができるため、疲れません。
• 周りから「上手」「かっこいい」「すてき」と言われます。
• 色々なダイビングポイントを楽しむことができるようになります。

中性浮力をマスターするコツは？

• 自分の適正ウエイトを知り、調節できるようになる。
• 自分の使いなれたＢＣＤとウェットスーツを利用する。
• 安定した正しい呼吸を覚える。
• フィンピボット（オープンウォーターコースでやりましたね！）を練習する。
• ホバーリング（これもやりましたね！）を練習する。
• 正しいフィンキックを覚え、練習する。

中性浮力に関しては、実際に水中で「浮く感覚」をつかまない限り、なかなかマスターすることはできません。　ファンダイビングを何十本もして独学で覚えるより、早めに中性浮力のコースを受講してマスターすることをおすすめいたします。　私の感覚では中性浮力のコースを受ければファンダイビング30本～50本分の経験に相当するスキルが身につきます。　　早めにマスターしてせっかくの沖縄ダイビングを満喫しましょう！